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挫折、失败和逆境会给青少年带来失望、压抑、沮丧、忧郁、苦闷等紧张心理状态和情绪反应，心理学上称之为挫折感或挫折心理。挫折感在个体青少年发展时期表现较明显。这个时期的青少年常常会因为对人生的思索、对学业的担忧、对爱情的烦恼，以及社交的障碍而体验到令人失意的挫折心理。导致青少年挫折心理的原因是复杂的，大略可划分为两类：1.主客观矛盾是主要原因。2.个性不完善也是重要原因。那如何获得真诚的朋友呢？
1.要真诚地关心同伴。希望得到别人的关心和注意是人的一种正常需要。当一个学生感到周围的同学对他十分关心时，他心中更会有一种温暖、安全的感觉，就会充满自信和快乐。学生既然受了别人的关心，他也同样会关心别人，这样相互之间就容易有一种友好、亲密的关系了。真诚地关心同学要热情，当同伴有求于自己时，只要是正当的，就要尽己所有满足对方的要求，当看到别人有困难时，要主动去帮助、关注和体贴。当然，真诚地关心同学还要无私，尽可能避免给同伴出难题。
2.要宽容地对待同伴。宽容是现代人应当具有的性格特征，它表现为一个人对别人宽厚、有气量，不计小隙，能宽容异见。生活中充满了矛盾，同伴之间难免有被人误解，被人嫉妒和被人背后议论之类疙疙瘩瘩的事情发生。我们必须宽容别人，礼让别人。
3.要诚恳地赞扬同伴。希望得到别人赞扬是人的一种心理需要。赞扬别人也并非是件难事，因为每个人多少总有些值得赞扬之处，重要的是要诚心地赞扬别人。
4.要主动与同伴交往。人际关系是在“互动”中发生联系和变化的。人际关系要密切，彼此的交往是其前提。交往水平高，人际关系就越容易密切，反之亦然。因此，在紧张的学习生活之余，不妨主动地找同伴谈心，讨论某些问题，交换一些意见，互相传递信息，这都是可以加深对对方的了解和信任。
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